The Best, Easiest and Fastest way. B.E.F.つまり最善、容易、最速の道。 by Aruna English follows: 本当の自分に気づくことは、ほんの始まりです。静かなマインド、内なる叡智、よろこび、穏やかさ、そして真我として生きていく力へとつながるプロセスが始まるのはそこからです。もっとも、そのためには本物でない人格（パーソナリティ）と再び同一化することのないことが、前提となります。新しく得た気づきは、マインドの持つあらゆる幻想や、絶え間なく続いていく自分語りが完全に取り除かれるまで、大きく広げられなくてはなりません。自分の身体とそれにまつわる物語は、本当の自分ではないのだと気づくことが解放なのではありません。 真の自分（真我）と偽りの自分（自我）、その両方が、新たに覚醒した人の中には存在します。そして、覚醒すると、偽りの自己（エゴ・マインド）は、あらゆる手を尽くして、お馴染みの幻想を総動員して、その身体の、また行動のかじ取り役を取り戻そうとします。そうした事態を避けるために、ジャッジを差し挟まな